|
What's in a name "Hoe heet ze ook alweer?" In het gesprek dat ik met mijn cliënt voer komt deze zin meerdere keren voor. Niet zo verwonderlijk, want de dame die aan het woord is, is net als ikzelf, hoogsensitief. Ik herken het bij mezelf. Niet op een naam kunnen komen is echt een HSP-dingetje, zoals ik het noem. Heb jij daar ook wel eens last van? Energetische frequentie Een naam dekt niet altijd de lading van hoe een HSP iemand ziet. Bewust of onbewust lees je namelijk de energie van iemand. Je voelt of iemand een fijn persoon is, of een mooi mens, of een lieve ziel enzovoort. Het is lastig om een woord (of naam) te geven aan de energie of aan de energetische frequentie die je bij iemand waarneemt. Hoogsensitieve mensen nemen vaker de energie van de ander waar dan niet-hoogsensitieve mensen. Niet zo raar dus, dat HSP lastig namen kunnen onthouden. Esther had toch echt Tineke moeten heten Toen ik nog in het onderwijs werkzaam was, was er ieder jaar wel een kind in de klas dat ik doorlopend verkeerd aansprak. Een Esther, die in mijn ogen toch echt geen Esther was, maar voor mijn gevoel Tineke heette. Of Daan, die ik telkens per abuis Siebren noemde.🙄 Intussen begrijp ik dat een naam een energetische lading heeft en dat die niet altijd overeen komt met de energetische frequentie van degene wie hem draagt. Hetzelfde energieveld Nu ik het over namen heb: Je hebt mensen die in bijna iedere zin de naam gebruiken van degene tegen wie ze spreken. Mijn nekharen gaan er van omhoog staan. Het klinkt alsof er in de derde persoon tegen me gesproken wordt, terwijl ik in de veronderstelling ben dat we samen in hetzelfde energieveld zitten omdat we in gesprek zijn. Zelfs als we zichtbaar samen in één ruimte zijn. Ook die kleine irritatie schijnt bij veel HSP voor te komen. Ziel Je hebt een naam, maar je bent niet je naam. Je bent een ziel die deze naam draagt. Als je weer eens niet op een naam komt verontschuldig je dan niet, maar zie het als onderdeel van je hoogsensitiviteit, jouw gave: je bent immers in staat om iemands energie waar te nemen. Een energie die niet altijd overeenkomt met de naam die iemand gegeven is. Afstemmen Vind je het interessant om meer te weten over HSP, het afstemmen op bijvoorbeeld je hooggevoelige kind, of wil je meer informatie over energetisch werken in combinatie met hoogsensitiviteit? Op donderdag 3 februari geef ik samen met Baukje Postma van Hoor je hart weer een thema-avond. Deze keer in Lemmer. Zet de datum vast in je agenda. Binnenkort hoor je hier meer over.  Familie Dat ik mijn familie uit Perú de dag voor de Kerst van Schiphol haalde om samen de Kerstdagen door te brengen lijkt alweer veel langer geleden dan twee weken. Niet eerder waren ze in Nederland. De laatste keer dat ik ze in de armen sloot was enkele jaren geleden toen ik samen mijn dochter in Perú was. Nee, ik hield het niet droog.😭 Wat een emotioneel weerzien! Reiki Het was dit schoonzusje met wie ik de afgelopen Kerstdagen doorbracht, ze heet María Guadalupe, die mij in 2009 in aanraking bracht met een befaamde Reiki-meester. Vervolgens heb ik van hem Reiki I geleerd en de nodige inwijdingen mogen ontvangen in de Heilige Vallei van Urubamba, nabij Cusco. Transformatie Deze Reiki-opleiding in Perú was voor mij het begin van een grote transformatie. Het werken met energie heeft veel losgemaakt. Ik ben dagelijks Reiki gaan toepassen, zowel voor mezelf als voor mensen om me heen. Reiki is voor mij de meest liefdevolle energie die er is. Later ben ik in aanraking gekomen met diverse andere vormen van energetisch werk en ben ik er ook mee gaan werken, maar Reiki blijft mijn favoriete methode welke ik regelmatig in een sessie toepas. Cadeautje Het fantastische van werken met energie is dat je het ter plekke kunt sturen, maar op afstand werkt het net zo goed! Een energetische healing is voor de ontvanger altijd weer een cadeautje. Het doet zoveel goed! Het werkt helend bij fysieke klachten, maar ook bij mentale en emotionele issues. Het biedt diepe ontspanning, het versterkt het immuunsysteem én stimuleert het zelfherstellend vermogen! Doorgeefluik Mensen vragen me na afloop vaak wat ik voelde. Ik moet dan inwendig altijd even glimlachen. Het gaat immers niet om mij. Het enige dat ik tijdens een Reikibehandeling doe is fungeren als 'doorgeefluik'. De energie doet zelf haar werk en weet waar ze naartoe moet. Hoe magisch! Bijzonder Dat neemt niet weg dat ik soms bijzondere dingen ervaar. Zoals die keer dat een cliënt op de behandeltafel lag waarbij ik plotseling last kreeg van mijn kies linksonder. Bij navraag bleek dat mijn cliënt enkele dagen daarvoor op diezelfde plek een wortelkanaalbehandeling had gehad. Of die keer dat ik een cliënt op afstand behandelde en ik pijn kreeg in mijn linkerknie. Vooraf wist ik wel dat één van haar knieën verdraaid was, maar ik wist niet welke. Je raadt het al, het bleek haar linkerknie. Behandeling Gedurende een behandelsessie lig je gekleed op de behandeltafel onder een dekentje. Op de achtergrond speelt een fijn muziekje, kaarsjes zorgen voor een prettige sfeer. De energie stroomt door mijn handen en kan zorgen voor een warme tinteling. Ik leg mijn handen op verschillende plekken op je lichaam, niet op intieme plekken, geleid door de Reiki-energie. Na afloop drinken we samen een kopje kruidenthee. Wil jij ook een Reikibehandeling ontvangen? Stuur me een berichtje, dan plannen we een afspraak.  Mensen of nummers "Ik heb me ziek gemeld," zei ze in ons eerste gesprek. Ze trok het niet meer. De tranen zaten hoog. Ze werkte al jaren met hart en ziel in de zorg, maar de tijd die ze aan iedere cliënt mocht besteden werd van hoger hand telkens meer ingekort. Steeds meer regels werden ingevoerd, regels die niet pasten bij hoe ze zelf in het leven stond. Cliënten en patiënten waren nummers en een verdienmodel geworden. Echte aandacht geven, een praatje maken, gewoon menselijk contact was er niet meer bij. Ze trok het werkelijk niet meer. Daarom zocht ze mijn hulp. Gevoeliger Eén op de vijf mensen is hoogsensitief. Een hoogsensitief persoon of HSP, is iemand die gevoeliger is voor indrukken en scherper waarneemt dan gemiddeld. Het is niet zo dat de zintuigen beter zijn, maar de informatie die via de zintuigen binnenkomt wordt 'uitgebreider' verwerkt. Altijd 'aan' Dat wil zeggen dat naast de scherpere waarneming ook een diepere verwerking plaatsvindt. Als je hoogsensitief bent kost het je dus meer tijd om alles wat je waarneemt te verwerken. Tijd die in de huidige maatschappij, niet alleen in de zorg, zeer kostbaar is. Alles moet tegenwoordig direct en snel. We moeten altijd bereikbaar zijn, we staan altijd 'aan'. Hinder Vandaar dat je de term HSP steeds meer hoort. Het is niet zo dat er tegenwoordig meer HSP zijn dan voorheen. In de huidige tijd krijgen we steeds meer prikkels te verwerken, en HSP zijn de eerste personen die daar hinder van ondervinden. 3 tips voor rust en ontspanning: 1. Ga op tijd naar bed, liefst voor 10 uur 2. Maak iedere dag een wandeling van een half uur voor beweging en buitenlucht 3. Doe iedere dag gedurende een half uur iets creatiefs: schilderen, handwerken, lezen, schrijven Met welke creatieve activiteit ontspan jij vandaag? Ik vind het leuk als je dat hier met me deelt. 😃   Prikkels “Hoe kan ik hem beter afschermen? Er is geen land met hem te bezeilen en het is nog niet eens december!” vraagt ze me moedeloos. Als moeder heeft ze heel wat te stellen met haar kind. Overweldigd worden door de vele prikkels uit de omgeving is iets waar veel hoogsensitieve mensen, en hoogsensitieve kinderen (HSK) dus ook, last van hebben. Ik ga je er iets over uitleggen. Zintuiglijke prikkels Harde of tikkende geluiden die een ander niet eens opvallen. Geschuifel van klasgenootjes. Drukke bewegende beelden door het raam van het klaslokaal of op tv. Felle verlichting en gezoem uit tl-buizen. Rennende en gillende kinderen op het schoolplein. Dit zijn zomaar een paar voorbeelden. Wordt een niet-hooggevoelig persoon hier op gewezen, dan merkt deze ze vervolgens ook wel op maar heeft er geen last van. Terwijl jouw hoogsensitieve kind tot wanhoop gedreven wordt en niet bij machte is dit uit te leggen. Niet zichtbare prikkels Een ander soort prikkels kunnen negatieve spanningen zijn bij mensen in de omgeving. Het kan gebeuren dat je hoogsensitieve kind plotseling van stemming wisselt. Het is vrolijk aan het spelen en ineens raakt het -zonder aanleiding naar het lijkt- geïrriteerd of boos of verdrietig of heel moe. Dit kan komen door de emotionele toestand van iemand om hem of haar heen, bijvoorbeeld één van de ouders of de leerkracht van school. De stemming van die ander heeft dan direct gevolg op stemming van je kind; die ervaart die emotie als van zichzelf. Dat is erg verwarrend, zowel voor je kind als voor de buitenwereld. Op afstand Soms gaat het bij prikkels zelfs om emotionele of fysieke gevoelens die plaatsvinden bij iemand die niet in de buurt is en met wie je hoogsensitieve kind een nauwe band heeft, bijvoorbeeld met één van de grootouders. Het onzichtbare, energetische lijntje tussen de beide is dan zo sterk dat wat de één in werkelijkheid voelt, je hoogsensitieve kind dat ervaart als zijn of haar eigen gevoelens. Klinkt dat niet ingewikkeld? Oorzaak De reden dat hoogsensitieve kinderen overprikkeling ervaren en veel andere kinderen niet, is dat HSK een ander zenuwstelsel hebben. Zo blijkt dat er op scans duidelijk verschillen zijn in de hersengebieden van HSK in vergelijking met de hersengebieden van minder gevoelige kinderen. Het centraal zenuwstelsel van HSK is sterker ontwikkeld dan gemiddeld, waardoor prikkels zowel van binnen als van buiten harder binnenkomen en dieper worden verwerkt. Er wordt meer en intenser waargenomen. Voelsprieten Ik leg het vaak als volgt uit: de voelsprieten of de antennes staan bij hoogsensitieve kinderen extra scherp afgesteld en het filter om zaken uit te filteren ontbreekt, waardoor alle informatie in alle heftigheid binnenkomt. In deze rare tijd Naast het feit dat de decembermaand met Sinterklaas en Kerstmis altijd veel onrust teweeg brengt, leven we momenteel ook nog eens in een heel uitzonderlijke periode die veel met iedereen doet. Al doe je als ouder nog zo je best om je kind af te schermen van de situatie in de buitenwereld, toch komen er ontzettend veel prikkels bij je kind binnen. Hoe ga je er mee om? Er is geen simpel, eenduidig antwoord op de vraag hoe je je gevoelige kind 'beter kunt afschermen' om overprikkeling te voorkomen omdat hoogsensitieve kinderen niet allemaal hetzelfde zijn. Een kind dat goed uitgerust is (door op tijd naar bed te gaan en voldoende uren te slapen) en zich veilig weet bij de ouders kan beter met lastige situaties omgaan. Kennis van hoogsensitiviteit bij de ouders, dus bewustwording, zorgt voor meer begrip voor je kind. Verder zijn er vele middelen die kunnen helpen voor ondersteuning, zoals healing, lichaamsgerichte oefeningen, kristallen, Bachbloesemremedies et cetera. In feite het hele pallet aan methoden en middelen die een Holistisch therapeut tot de beschikking heeft. Maar de basis begint bij de juiste begeleiding, bij jou. Lezing Wil je meer weten? Donderdag 25 november 2021 organiseerde ik, samen met Baukje Postma van Hoor je Hart en de Luisterkind-methode, de thema avond Afstemmen op je (hoog)gevoelige kind, begeleiding begint bij de basis. De flyer vind je hieronder. De datum voor de volgende thema-avond volgt binnenkort.  Dakloos
Het was november en die nacht raasde er een storm over onze boerderij. Ik zie mezelf nog in mijn pyjamaatje samen met mijn driejarig broertje aan de hand van onze moeder, door de puinhoop van kapotte dakpannen en bakstenen van de ingestorte muren via de plek waar daarvoor de wc nog was geweest, naar buiten strompelen. Mijn moeder had ons pasgeboren babyzusje op de arm. Puinstukken van de boerderij en afgebroken boomtakken vlogen door een windhoos in de rondte. Het was aardedonker, het geluid van de huilende stormwind gierde om ons heen. Wat de meeste indruk op me maakte is dat we niet door de achterdeur naar buiten liepen. Die was er niet meer. Net zomin als de kippen en het kippenhok. We hebben nooit weer kippen gehad. Ik was vier jaar en van het ene op het andere moment waren we dakloos. Angst Vele jaren later besefte ik wat een wonder het was dat we allemaal ongedeerd zijn gebleven. Maar ook wat een heftige gebeurtenis dit geweest moet zijn. Vooral voor mijn moeder met een kleuter, een peuter en een baby. Toch voelde ik me op dat moment niet bang. Mijn moeder handelde doortastend en bleef rustig. Door de rust die ze uitstraalde kwam het niet in me op om bang te zijn, hoe klein ik ook was. Spiegel We spiegelen de gevoelens van mensen om ons heen. Vooral sensitieve mensen zijn hier sterk in, maar eigenlijk geldt dit voor iedereen. Meestal gebeurt het spiegelen onbewust. Zoals iemand in een bepaalde situatie rust uitstraalt, zo kunnen mensen ook angst uitstralen. Ik merk dat als ik bijvoorbeeld in de supermarkt ben, of op straat. Op zo'n moment kan ik heel onrustig worden. Misschien herken je dat wel lieve lezer. Bewustwording Hoe kun je dat oppikken van andermans gevoelens voorkomen? Het begint met bewustwording. Op het moment dat je weet dat het zo werkt ben je al op de goede weg. De volgende stap is bij jezelf te rade gaan: is dit gevoel wat ik nu ervaar, van mezelf of pik ik dit op van de ander, van iets buiten mezelf? Zodra je weet dat het niet van jezelf is, mag je het loslaten. Immuunsysteem Ik merk dat door de media veel angst wordt gezaaid, je hoeft de radio of tv maar aan te zetten, de nieuwsberichten te lezen op je app of de krant open te slaan. Dit is niet iets van de laatste tijd, maar is altijd zo geweest. Goed nieuws wordt slecht verkocht, zodra ergens drama te bespeuren is wordt dit breed uit gemeten en mensen gaan er in mee. Niet beseffend hoe hun frequentie hiermee verlaagd wordt. Niet beseffend dat hiermee onbewust angst in hun lichaam wordt vastgezet, want angst heeft een lage trillingsfrequentie. Angst is slecht voor je gezondheid en heeft grote impact op je immuunsysteem. Oefening om je trilling te verhogen Vertrouwen daarentegen, heeft een hoge trilling. Voel maar eens hoe bepaalde woorden met je resoneren. Dat kun je doen door je ogen te sluiten, je gewaar te worden van je hartbied. Door je vingertoppen op je hart te plaatsen en de volgende woorden in gedachten te zeggen: vertrouwen, liefde, compassie, waardering, dankbaarheid.. Herhaal deze woorden een aantal keren. Voel je wat er met je gebeurt? Voel je dat je rustiger wordt? Je trillingsfrequentie gaat omhoog. Blijf in vertrouwen Als jouw trillingsfrequentie hoog is, straal je dat uit op de mensen om je heen. Naar de mensen op straat, naar de andere klanten en het personeel in de supermarkt. Wees je bewust dat je kinderen jou spiegelen, ook zij pikken onbewust op wat je uitstraalt. Net zoals mijn moeder rust uitstraalde tijdens die storm, waardoor ik als klein meisje niet bang was en in vertrouwen bleef. |
Klaske Veldstra
Holistisch therapeut / HSP-coach / trainer |
