BOEKENKAST

Boekenkast
en andere HSP-artikelen

Ik heb een grote boekenkast, want ik lees graag. Al van kinds af aan zit ik met de neus in de boeken, sommige periodes wat meer dan andere. Een aantal van deze boeken -over HSP- vind je hieronder en kun je HIER bestellen.
Evenals andere artikelen die voor HSP een must-have zijn.

Hoogsensitieve Personen, hoe blijf je overeind als de wereld je overweldigt - Elaine N. Aron

Dit boek is al voor velen een eyeopener geweest. Klachten waar men zich al jaren voor schaamde werden ineens in een verrassend nieuwe en heldere context geplaatst. Dit boek bevat tips en adviezen voor het omgaan met overgevoeligheid, over hoe van je onzekerheid af te komen en een nieuwe sociale balans te vinden. Vele tienduizenden mensen, waaronder Daphne Deckers, vonden in dit boek de (h)erkenning waarnaar ze op zoek waren.

Bestel hier

HSP - hulp bij overprikkeling en stress
Renée Merkestijn

Gids voor hoogsensitieve mensen (HSP) die de overprikkeling van hun gevoelige zenuwstelsel willen voorkomen en verhelpen. Hierdoor komen de prachtige eigenschappen van jouw hooggevoeligheid weer volledig tot zijn recht.
Door de adviezen te volgen, breng je jezelf tot rust, krijg je meer energie en zelfvertrouwen en vind je de kracht om je eigen weg te volgen. De praktische adviezen zijn alfabetisch geordend en voorzien van duidelijke uitleg en oefeningen.

Bestel hier

Eerste Hulp bij Hoogsensitiviteit
Elke van Hoof

Elke Van Hoof zette in de Lage Landen het wetenschappelijk onderzoek naar hoogsensitiviteit op de kaart. In dit boek vat ze op een heel toegankelijke manier samen wat we er vandaag over weten én toont ze hoe die kennis je in de praktijk kan helpen om beter met je hoogsensitiviteit om te gaan. 'Ik wil niet alleen focussen op de problemen, integendeel. Met de tips en oefeningen die je in dit boek vindt, kun je onmiddellijk aan de slag om je unieke potentieel te maximaliseren.'

Bestel hier

Hoogsensitieve Personen in de liefde
Elaine N. Aron

Met Hoog Sensitieve Personen in de liefde heeft Elaine N. Aron een praktisch zelfhulpboek geschreven voor HSP'ers die op zoek zijn naar een gelukkige, gezonde en romantische relatie, met of zonder een HSP'er als partner. Aangevuld met verhelderende zelftesten en resultaten uit de baanbrekende onderzoeken die Aron heeft gedaan op het gebied van intimiteit en persoonlijkheidsontwikkeling is Hoog Sensitieve Personen in de liefde een betrouwbare gids voor elke HSP die op zoek is naar echte liefde.

Bestel hier

Hoogsensitief - Elke van Hoof

Liefst 1 op de 5 personen is hoogsensitief. Dat is meer dan 1 miljoen Vlamingen en meer dan 3 miljoen Nederlanders. Toch werden mensen met hoogsensitiviteit lange tijd stiefmoederlijk behandeld door de wetenschap. Bovendien is de alternatieve informatie die mensen kunnen lezen in blogs, kranten en tijdschriften niet altijd even betrouwbaar. Hoogsensitief biedt een stand van zaken van het huidige wetenschappelijke onderzoek. Het legt uit wat hoogsensitiviteit is, hoe je het kunt herkennen en hoe je kunt omgaan met de problemen die hoogsensitieve personen soms, maar zeker niet altijd, ervaren. Dit boek is een onmisbaar naslagwerk voor iedere professional die met hoogsensitieve mensen in contact komt.

Bestel hier

Koptelefoon - Noise Cancelling

Deze koptelefoon van Sony is volgens mij de beste koptelefoon die ongewenst geluid buitensluit. Heerlijk tijdens het lezen van een goed boek. Als HSP is het blootstaan aan omgevingsgeluiden erg vermoeiend. Deze koptelefoon speelt subliem geluid als je muziek, meditaties of podcasts wilt luisteren.
Tegelijkertijd kun je de omgevingsgeluiden afstellen in verschillende standen: zo kun je hem gewoon ophouden als je een gesprek voert. Als je wilt werken in een omgeving met veel geluid of in het openbaar vervoer is dit met een simpel knopje af te stellen. Wat erg prettig is, door de flexibele koppen en het lichte gewicht geschikt voor vrijwel ieder hoofd.

Bestel hier